よくあるご質問

◆ 経験・体力について

Q. ダンス経験ゼロ、リズム感に自信がなくても大丈夫ですか？

A. もちろん大丈夫です！このクラスは「心とカラダをととのえる」ことが目的。難しいステップは踏まず、美しい姿勢や呼吸法からゆっくり進めるので、運動が苦手な方もご安心ください。

Q. 体力に自信がないのですが、年齢制限はありますか？

A. 年齢制限はありません。現在は20代〜70代まで幅広く楽しまれています。激しい運動ではなく、体幹を意識したストレッチや姿勢作りに重点を置いているため、体力に自信がない方にこそおすすめです。

◆ 準備・持ち物について

Q. 当日の持ち物は何が必要ですか？

A. 汗をかいても良い動きやすい服装と靴、お飲み物、タオルの3点でお越しください。

Q. 専用の靴や衣装は必要ですか？

A. 最初から揃える必要はありません！体験時は室内履きの靴やスニーカー、厚手の靴下でご参加いただけます。続けたいと思われたタイミングで、ゆっくり揃えていきましょう。

◆ 雰囲気について

Q. 一人で参加しても大丈夫ですか？

A. レッスンのほとんどがお一人でのご参加です。少人数制のアットホームなクラスですので、どうぞ緊張せずにお気軽にお越しください！